Si tu es amateur de chocolat, cette recette est faite pour toi ! Cette version végétale de la mousse au chocolat risque de te bluffer …
Mousse chocolat à l’aquafaba
One pot Pasta façon soupe à l’oignon
Cette recette fait clairement partie de mes coups de cœur de l’hiver. Elle coche toutes les cases : rapide à préparer, ultra réconfortante et idéale …
Gratin de ravioles au comté et courgettes
Pour la petite anecdote, cette recette m’a été partagée par une participante lors d’un atelier seniors que j’ai animé. Elle m’expliquait que c’était sa recette …
Comparatif boissons d’effort
Tout d’abord, comment s’alimenter à l’effort ? Lorsque tu pratiques une activité physique, ton corps met en place différents mécanismes physiologiques afin de fournir de …
Comment vivre les fêtes de fin d’année sereinement et avec plaisir ?
Le mois de décembre est là, et avec lui revient la magie de Noël. C’est aussi le début du calendrier de l’avent (je ne sais …
🍁 Immunité : comment prendre soin de son système immunitaire à l’arrivée de l’automne ?
L’automne marque souvent un tournant : les journées raccourcissent, s’accompagnant d’une baisse de luminosité et de variations de température qui perturbent le métabolisme. Le corps …
L’Hyrox : quand la force rencontre l’endurance
Hello les p’tits biscuits ! Dans ce nouvel article, on part à la découverte d’un sport très en vogue en ce moment : l’Hyrox. Que …
BANANABREAD ULTRA-MOELLEUX
Recette avec des aliments simples, rapide à faire et d’un moelleux absolu : le banana bread ! Idéal à la collation ou bien encore en …
Le RED-S : qu’est-ce que c’est ?
Hello les p’tits biscuits, J’espère que vous allez tous bien ! Comme vous le savez, Fleur à réalisée quelques semaines de stage diététique près de …
Petits pains à la patate douce – Recette avant course
Recette fétiche d’avant course de Fleur (en stage avec moi pour devenir diététicienne) !Idéale en petit déjeuner avant une course, ces petits pains vous permettrons …