Tout d’abord, comment s’alimenter à l’effort ? Lorsque tu pratiques une activité physique, ton corps met en place différents mécanismes physiologiques afin de fournir de …
Articles
Comment vivre les fêtes de fin d’année sereinement et avec plaisir ?
Le mois de décembre est là, et avec lui revient la magie de Noël. C’est aussi le début du calendrier de l’avent (je ne sais …
🍁 Immunité : comment prendre soin de son système immunitaire à l’arrivée de l’automne ?
L’automne marque souvent un tournant : les journées raccourcissent, s’accompagnant d’une baisse de luminosité et de variations de température qui perturbent le métabolisme. Le corps …
L’Hyrox : quand la force rencontre l’endurance
Hello les p’tits biscuits ! Dans ce nouvel article, on part à la découverte d’un sport très en vogue en ce moment : l’Hyrox. Que …
Le RED-S : qu’est-ce que c’est ?
Hello les p’tits biscuits, J’espère que vous allez tous bien ! Comme vous le savez, Fleur à réalisée quelques semaines de stage diététique près de …
J’ai la flemme, et alors ?
Tu as l’impression de courir après le temps, être partout et nulle part à la fois ? Entre le sport, les enfants, les rendez-vous médicaux, …
Comparatif des différents ravitaillements
Hello tout le monde ! Vous le savez certainement grâce à la newsletter, Alexis me suit quelques semaines pour découvrir le métier de diététicien. Nous …
La betterave rouge chez le sportif
La betterave est un légume riche en minéraux, vitamines, antioxydants naturels et en nitrates. C’est également une source d’eau, de fibres alimentaires et de glucides. …