Consultation bilan (1h – 1h15)
Cette première consultation est en quelques sortes un état des lieux de ton alimentation actuelle.
Elle a pour objectif de :
– mieux te connaître (mode de vie, alimentation spécifique, histoire du poids, activité physique, sommeil…)
– de bien appréhender tes éventuelles pathologies
– de prendre en compte tes antécédents médicaux et familiaux
– de se fixer un ou plusieurs objectifs
A la suite de notre rendez-vous, j’établis un plan alimentaire personnalisé qui se rapproche de tes habitudes (préférences, rythme, aversions…). Tu recevras alors sous 48 heures ce programme ainsi que des conseils adaptés à tes objectifs.
Le programme alimentaire n’inclut pas automatiquement des pesées d’aliments, on décide ensemble de ce qui est le plus approprié à ton profil. Tout plan n’est en aucun cas figé et définitif, je reste disponible pour tout changement ou conseil.
Pour une meilleure prise en charge, je te conseille de venir avec ton bilan sanguin datant de moins de 3 mois.
Consultations de suivi (30 – 40 min)
Les suivis s’inscrivent dans la continuité du bilan. Je préconise 3 à 4 semaines d’intervalle entre les rendez-vous afin de bien évaluer les changements mis en place.
Durant ce moment, nous verrons ensemble les difficultés rencontrées afin d’ajuster le plan alimentaire à celles-ci. Les suivis permettent également d’appréhender de nouvelles situations pouvant être anxiogènes pour toi (changement de travail ou d’horaires, vacances, repas de fêtes, grossesse, déplacements irréguliers…) et de t’apporter des solutions.
Tu n’as pas de craintes à avoir si tu ne réussis pas ton objectif en temps voulu, le but de ces suivis est de lever les craintes ensemble sans aucun jugement.
Enfin, ces échanges permettent d’entretenir ta motivation pour le bon déroulé de tes objectifs fixés.
Impédancemétrie
Pour avoir des informations pertinentes et évolutives permettant d’adapter au mieux mes conseils à tes besoins, je propose un bilan avec le Z-Métrix. Il s’agit d’un dispositif médical de haute technologie française qui, en moins de 5 secondes, grâce aux électrodes à usage unique, établit un bilan complet de ta composition corporelle et de ton état de forme.
Z-métrix de BIOPARHOM propose 3 indicateurs :
INDICATEUR METABOLIQUE
- État de forme, fatigue
- Vitalité cellulaire
- Perméabilité membranaire
- Réserve de protéines
- Assimilation des protéines
INDICATEUR TISSULAIRE
- Taux de masse grasse
- Taux de masse musculaire
- Qualité osseuse
INDICATEUR HYDRIQUE
- Hydratation intracellulaire
- Hydratation intercellulaire
Il permet de vérifier son état nutritionnel, d’améliorer l’état de forme global, de prévenir et suivre les pathologies liées à la nutrition (dénutrition, sarcopénie, ostéoporose, surpoids, obésité), d’améliorer le suivi post chirurgie, d’optimiser les performances sportives, d’améliorer l’hydratation.
Nous prenons du recul par rapport aux chiffres de la balance, très souvent culpabilisants, et analysons l’influence des habitudes de vie sur l’organisme.
Qui peut faire un bilan ?
Tout le monde peut faire un bilan sauf les porteurs de pacemaker, les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans. Voici des exemples d’applications :
La perte de poids : permet de savoir si la perte de poids est bien corrélée à la diminution de la masse grasse.
L’accompagnement des personnes malades ou en traitement : permet de dépister la dénutrition, de connaitre le niveau d’hydratation, la densité osseuse, la communication cellulaire, les excès de sel…
L’activité physique : suivi de la qualité musculaire, de l’hydratation, de l’activité métabolique.
L’alimentation végétarienne/végétalienne : permet de savoir si la minéralisation osseuse et les apports en protéines sont suffisants.
Comment ça marche ?
Cet appareil permet en quelques secondes et sans douleur, d’obtenir un bilan contenant de précieux indices, reflet de ton hygiène de vie, de ton niveau d’activité physique et de ton alimentation.
Un courant de faible intensité passe par deux électrodes posées sur ta peau au niveau de ta main et de ta cheville. Ensuite le logiciel va interpréter les valeurs enregistrées en fonction de ton âge, sexe, poids, taille.
Nous voyons ensuite, ensemble, la stratégie nutritionnelle à mettre en place pour améliorer les points sensibles.
Suis-je obligé ?
Non, la mesure n’est absolument pas obligatoire, je n’oblige personne à prendre cette option. Elle vient en complément de la consultation diététique.
Me contacter pour une mesure hors suivi diététique.
Mes tarifs
Consultation initiale
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60€
avec suivi digitalisé
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♦ Entretien 1h00 – 1h15
♦ Mise en place d’objectifs
♦ Conseils personnalisés
♦ En visio ou en cabinet
Consultations de suivi
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45€
avec suivi digitalisé
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♦ Entretien entre 30 et 45 min
♦ Suivi des objectifs
♦ Éducation alimentaire
♦ En visio ou en cabinet
Journal digitalisé
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OFFERT
Disponible sur Apple & Android
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♦ Messagerie instantanée
♦ Suivi régulier à distance
♦ Suivi des différents objectifs
♦ Disponibilité et réactivité
Analyse impédancemètre
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10€
supplémentaire à la consultation
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♦ 1 mesure impédancemètre
♦ 1 fichier PDF explicatif
♦ Recommandations personnalisées en lien
♦ Au cabinet, en entreprise
Autres prestations
Dans ta cuisine
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120€
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♦ Durée 2 heures
♦ A domicile
♦ Aide culinaire pour élaborer des recettes simples & rapides
♦ Astuces pour équilibrer tes repas
♦ Aide à l’organisation & initiation au batch-cooking
Au supermarché
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120€
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♦ Durée 2 heures
♦ Au supermarché
♦ Aide au décryptage des étiquettes
♦ Astuces pour faire les bons choix alimentaire
♦ Comparatif de produits similaires
Ateliers éducatifs
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Sur devis
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♦ Durée 2 heures
♦ A domicile ou à votre entreprise
♦ 3 à 8 personnes
♦ Choix du thème ensemble selon votre besoin
♦ Echanges et interactivités
Prise en charge des consultations
Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Elles sont cependant prises en charge de manière partielle voiretotale par de nombreuses mutuelles en fonction du contrat souscrit. N’hésite pas à contacter ta mutuelle pour en savoir plus
Informations complémentaires
♦ Obligation d’une consultation bilan avant une consultation de suivi
♦ Moyens de paiements : chèque, espèces, virement
♦ Facture délivrée sur demande
♦ Facilités des paiements possibles
♦ Tarifs réduits pour les adhérents au club
ASPTT Clermont & Elancia.